Qëndrimi ulur për orë të tëra është një nga problematikat më shqetësuese kohët e fundit në të gjithë botën. Kjo për shkak të qëndrimit mbi 8 orë në zyrë apo
Si fillim e nisim këtë artikull duke i uruar të gjithë anëtarëve myslimanë të Puma Fit Club një muaj sa më të lehtë të Ramazanit. Një nga pyetjet që
Çiftet që stërviten së bashku qëndrojnë gjatë së bashku. Mund të mendoni se kjo është një shprehje pa asnjë bazë, por në fakt e ka një dozë vërtetësie. Të stërvitesh
Fillimi i një kapitulli të ri në transformimin fizik në palestër, sigurisht, është emocionues, por gjithashtu i mbushur me pikëpyetje dhe ndjenja hezitimi, si çdo fillim i ri. Ajo që
Përpara se të nisni rrugëtimin tuaj drejt një jetese më të shëndetshme dhe aktive përmes fitnesit, është e rëndësishme të jeni të qartë mbi atë se çfarë duhet të bëni
Ngritja e peshave dhe formimi i muskujve nuk është e vetmja mënyrë për të qënë në formë. Është shumë e rëndësishme që një rutinë e mirëfilltë stërvitore të përfshijë dhe
Puma Fit Club është themeluar në vitin 2018 nga Dorina Mema, fituese e shumë medaljeve në fushën e bodybuilding. Ka fituar çmime të ndryshme në kompeticione botërore organizuar nga federatat
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
