KTHIMI NË PALESTËR PAS PUSHIMEVE
12 Shtator, 2023
Gati të rifilloni më fuqishëm se kurrë? A ju kishte munguar? Nuk besoj se kjo pyetje ka nevojë për përgjigje. Pushimet pothuajse kanë mbaruar dhe
FUQIA E USHTRIMEVE KARDIO SI TË NDIHEMI GJITHMONË NË FORMË!
25 Gusht, 2023
Ngritja e peshave dhe formimi i muskujve nuk është e vetmja mënyrë për të qënë në formë. Është shumë e rëndësishme që një rutinë e
Si të motivoheni për t’u ushtruar në palestër!
19 Korrik, 2023
Jeni regjistruar për të disatën herë në palestër por nuk po e frekuentoni rregullisht? Ndiheni të demoralizuar pasi anëtarësimi në palestër po ju shkon dëm?
PUMA SOLAR-Nxirje perfekte në vetëm pak minuta!
16 Qershor, 2023
Dëshironi që në pak kohë të fitoni një ngjyrë vërtetë të bukur lëkure? Me shërbimin Solar të Puma Fit Club tani është e mundur.
Transformo trupin dhe mendjen me Crossfit!
18 Maj, 2023
Popullariteti i CrossFit ka nisur që në fillim të viteve 2000 duke numëruar tanimë mbi 12,000 palestra që e ofrojnë këtë shërbim në 160+ shtete
5 Këshilla mbi fitnesin që NUK duhet ti ndiqni.
13 Prill, 2023
Ka kaq shumë informacion të disponueshëm në internet në lidhje me fitnesin dhe kaq shumë burime të ndryshme në dispozicion sa është e lehtë të
Proteina- Karbohidrate- Yndyrna
27 Mars, 2023
Siç e dimë, ushqimi është ‘karburanti’ i organizmit tonë dhe çelësi i progresit dhe rezultateve të dëshiruara. Por kur duhet të ushqehemi? Para apo pas
Është koha për një Smoothie!
13 Mars, 2023
Shije dhe vlera ushqyese në vetëm 5 minuta. Është super e thjeshtë! Përzgjidh ingredientët sipas dëshirës, vendosi në blender dhe shtyp butonin START! Pije
Inbody Test. Atë që peshorja nuk jua thotë dot!
6 Shkurt, 2023
Inbody Test – Teknologjia që ‘njeh’ deri në brendsi shëndetin dhe mirëqënien e trupit tuaj. U krijua në vitet 90’ në Korenë e Jugut dhe
Gjithçka që duhet të dini për kaloritë. Funksioni dhe rëndësia e tyre për trupin tonë.
6 Janar, 2023
Kaloritë janë thelbësore për një jetë të shëndetshme dhe ne i konsumojmë ato çdo ditë. Por a e dimë realisht se çfarë janë ato?Në këtë
